Tröttheten kan sitta i huvudet

Regel: När man är trött behöver man vila
Undantag: När tröttheten sitter i huvudet går det bara runt, runt när man försöker vila

Jag hade en lärare i minnesteknik och lästeknik på högskolan. Hon hade ett seminarium för nya studenter inför de krävande studierna. Bland annat lärde hon oss hur man skummar en text (läs bara de långa orden) men hon tog också upp hur hjärnan fungerar.

Om man har en svår relation med någon, en olöst konflikt, något som ligger och gror, ett gräl kanske, så kan inte hjärnan koncentrera sig på tentan för en del av hjränan jobbar febrilt med att lösa konflikten, hitta ett svar, en lösning, ett avslut. Då kan bara en del av hjärnan ägna sig åt frågorna på tentan.

Hennes tips var därför att klara upp affärerna innan man gick till tentan. Undvika gräl m.m.

Det låter som ett tips för livet för den tröttheten man känner när man är inne i en konfliktsituation, när man inte klarar av något på jobbet (en annan fråga är varför man tror att man ska klara av allt galant från första dagen som vikarie...) är ju en förlamande trötthet som kan förväxlas med fysisk trötthet - enda undantaget är att det blir inte bättre av vila.

Vilar man så kommer tankarna och de snurrar runt, runt, runt i skallen och inget blir bättre.

Var dag har nog av sin egen plåga.
Låt inte solen gå ner över din vrede.

Klocka råd som en gång broderades och hängdes upp i köket.